ランニングシューズは足の汗をたくさん吸い込んだり、土ボコリや泥がついたりして汚れてしまいますね。靴を洗うのは面倒なイメージがあって、これまで見て見ぬふりをしてきた人は多いのではないでしょうか？
そこで今回はランニングシューズの汚れを簡単に落とす方法をご紹介します。
もくじ
ランニングシューズの洗い方｜お家でも洗える？
ランニングシューズは「運動」というハードな使い方をするためにつくられた靴なので、水はけがよく丈夫。おうちでも洗いやすく、手入れしやすいアイテムのひとつです。
臭いや汚れがついていると洗濯は大変かな…？と思うかもしれませんが、コツをおさえてしまえばそれほど手間ではありませんよ。ラクな方法があるので次を参考にキレイにしていきましょう。
ランニングシューズの洗い方｜必要な道具
用意するもの- 必須
- 『アタック』などの液体洗剤
- バケツ
- 靴用のブラシ
- あると便利
- 『ウタマロ石けん』などの固形石鹸
ランニングシューズにつく汚れの代表といえば、汗による「黄ばみ」と泥や土がついたときの「黒ずみ」、そこから菌が繁殖して出てくる「臭い」などです。
これらの汚れは、おうちにある洗剤や道具だけで十分キレイにできます。
汗汚れを落とすための洗濯洗剤、泥汚れをかき出すブラシ、それに靴が入る大きさのバケツを用意すれば準備は完了です。
ランニングシューズの洗い方｜具体的な手順は？
ランニングシューズの汚れは時間をかけてついたものなので、ただこするだけでは落とせません。「洗浄液でつけおき」してふやかすのがコツです。汚れをゆるませてからこすれば簡単に落とせるんですよ。
お風呂場やガレージなど水に濡れてもいい場所でさっそく始めていきましょう。
バケツにつけおき液をつくる
バケツにぬるま湯を張り、水量にあわせた洗濯洗剤を溶かす。
つけおきする
1〜2時間、ランニングシューズをつけおきする。浮いてこないように水を入れたペットボトルなどで上から押さえつけると効果的。
こすり洗いする
ブラシを使って汚れを落とす。力をこめずにやさしくブラッシングするのがコツ。
すすぐ
バケツの水をキレイな水に入れ替えてすすぎ、泡が出なくなるまで洗剤をしっかり落とす。
洗濯機で脱水する
洗濯機に移し替え、1〜2分かけて脱水して水気を切る。
干す
風通しのいい場所で干して乾かしたら完了。つま先の方を少し高くし、斜めにしておくと早く乾く。
落ちない汚れには、『ウタマロ石けん』などの固形石鹸を塗り込んでブラッシングすると落ちやすくなりますよ。
ランニングシューズは洗濯機でも洗える？
手洗いは手間がかかって大変そうだから、洗濯機で洗えたらいいなと思いますね。
ランニングシューズは丈夫につくられているので、洗濯機で洗っても大丈夫な場合がほとんどです。
ただし、靴用の洗濯ネットが必要です。洗濯機のなかでゴロゴロと転がると洗濯機にも靴にもよくありません。
また、手洗いほど汚れが落ちないこともあらかじめ認識しておきましょう。つけおきしてから洗濯機で洗うなど、汚れが落ちる工夫をしないとキレイにならないので注意してくださいね。
ランニングシューズを洗うのに便利なグッズ
ランニングシューズの洗濯をラクにするには、道具選びから工夫するのも大切なポイントです。
汚れ落ちをよくするアイテムなども多く売られているので、用意しておけば洗う作業がぐっとラクになりますよ。
『ウタマロ石けん』（東邦）
『ウタマロ石けん』は、泥汚れがスッキリ落ちるとママたちの間で人気の洗濯アイテム。子供が泥んこに汚してきた靴下などもさっぱりと洗い上げる強力な洗浄力が特徴です。ランニングシューズに使えば、落ちなかった泥汚れもウソのようにキレイになりますよ。
『シューズブラシ』（レック）
2つの素材を組み合わせてつくられた靴用のブラシです。「汚れを吸着するふさふさの毛」「入りこんだ汚れをかき出すトゲトゲの毛」からできていて、汗や泥の汚れがメインのランニングシューズの洗濯にぴったり。
『シューズ洗濯ネット』（ファイン）
洗濯機で靴を洗うための洗濯ネットです。6面すべてにクッションがついているので、洗濯機に負担をかけずにランニングシューズを洗えます。上履きなどの洗濯にも使えるので、1つあると重宝しますよ。
ランニングシューズを洗濯する手間を省くには？
ランニングシューズは使用後にこまめにケアしておくと、汚れが広がらずに洗濯する回数を減らせます。次のポイントを日頃から意識的に取り入れみてくださいね。
こまめに乾かす
走ったあとのランニングシューズは汗でかなり湿っています。脱いだら袋にいれたりしまったりせず、しばらく風通しのいい場所で干しましょう。湿気を取ったあとは、軽く土ぼこりを払ってからしまうと汚れにくくなりますよ。
消臭する
汗を多く吸い込むので、臭いの問題もつきものです。「重曹」を使った重曹スプレーで簡単に消臭できます。「重曹小さじ1杯を水200mlに溶かしてスプレーボトルにいれる」だけで重曹スプレーの完成。吹きつけるだけで、いつでも簡単に消臭ができますよ。
靴専用の消臭スプレーを使うのも効果的です。
ランニングシューズの洗い方を覚えてこまめに洗濯しよう
ランニングシューズはすぐに汚れてしまうので洗濯するのが面倒に思えますね。
でも、つけおきしてゆるませればガンコな汚れも簡単に洗い流せます。汚れが落ちて白さを取り戻したシューズなら、次のランニングが楽しみになりますよ。
